Nach einer langen Babyphase war ich fest entschlossen endlich für meinen  Körper und mein Wohlbefinden zu sorgen. Die langen Stillphasen und die relativ bewegungsarme Lebensweise haben mir körperliche Beschwerden bereitet. Da ich ein bewegungsliebender Mensch bin, begann ich aktiv Yoga in der Gruppe zu üben und siehe da, meine Schmerzen verschwanden schon nach ein paar Wochen komplett.

So beschloss ich, mir immer mehr Wissen über Yoga anzueignen bis hin zu einer fundierten Yoga-Ausbildung, die eher therapeutisch ausgerichtet ist.

Ich bin fest überzeugt, dass die Menschen durch sehr einfache Bewegungstechniken / Atemtechniken eine höhere Lebensqualität erreichen,  ihr Energielevel deutlich erhöhen und durch eine bewusste Wahrnehmung ihres Körpers auch viel mehr im Hier und Jetzt präsent sein können.

Im Juli 2017 habe ich meine Yin-Yoga-Ausbildung bei Shakti und Maheshvara Lehner bei Yoga-Vidya in Allgäu absolviert und noch im gleichen Jahr eine Weiterbildung für Yogalehrer absolviert mit Schwerpunkt «Yoga bei psychischen Problemen».

Im Mai 2018 hatte ich die Freude eine Hormon-Yoga-Ausbildung bei der bekannten weltweit erfolgreichen Yoga-Therapeutin Dinah Rodrigues zu absolvieren. Diese spezielle Hormon-Yoga-Therapie ermöglicht mir viele Frauen erreichen zu können, die sich für eine natürliche Lösung für ihre Wechseljahrbeschwerden entscheiden. Die schnelle Wirksamkeit der speziellen Übungsreihe begeistern mich sehr und deshalb möchte ich diese Technik weitergeben, da sie frei von  Nebenwirkungen ist.

Seit 2018 habe ich mich auf Office-Yoga, im Rahmen von betrieblichen Gesundheitsmanagement spezialisiert, mit dem Ziel,  mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren.

Mit meinem Wissen möchte ich die Menschen dazu motivieren, auf ihren Körper zu hören und sich für ihr Wohlbefinden entscheiden, indem sie ihre Verantwortung  für ihre Gesundheit selbst übernehmen.